メンタル・働き方 | 貝喰屋ラボ

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【発達グレー＋気分循環性障害】睡眠時間を安定させるためにやってみたことまとめ

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「調子のムラ」が強く出やすい双極性障害系の精神疾患や発達障害等を抱えている人にとって、睡眠サイクルの...

北海道新聞のジェンダー特集から当ブログが取材を受けました（2020/1/8全道版朝刊）

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当ブログでは、ジェンダー関係の生きづらさについて（リンク）しばしば記事にしておりますが、ありがたいこ...

【見学表配布有】就労継続支援A型事業所探し＆採用されるまでの流れまとめ

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一般就労が難しい障害のある人のための福祉的就労の場として就労継続支援事業所A型というのがあります。 ...

ウォレットアプリKyashが敏感気質（HSP）や発達障害・精神障害系の人におすすめできる理由

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キャッシュレス決済の流れを作り出そうと、各種アプリやシステムが乱立して久しい。世間的にはPaypa...

【注意】就労移行支援事業所に通い出したら短期でもバイトは基本不可！理由と対策

【注意】就労移行支援事業所に通い出したら短期でもバイトは基本不可！理由と対策

就労移行支援事業所に通い出したら短期でもバイトは基本不可ですよ、という話をサービス管理責任者の方から...

ループする不安に囚われたら「1ヶ月続く悩みか？」と考えてみる

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現代社会では、まったく不安なく暮らしているという能天気な人はなかなかいないと思います。しかも、人の...

発達障害に多い聴覚・視覚過敏の気付き方と対策！自分では気付けないこともある！？

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感覚過敏（かんかくかびん）ってご存知でしょうか？特定の感覚が通常の人より敏感なため、街や日常生活に...

ADHD傾向のある大人におすすめな生活系無料アプリ５つ（iOS向け）

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私はADHD（注意欠陥多動性障害）の傾向を抱えているので、自分の記憶力が200000％信用ならない大...

共感という魔法に掛かれなかった私たちは狂人なのか？大人の発達障害の世界観

共感という魔法に掛かれなかった私たちは狂人なのか？大人の発達障害の世界観

周りが是としていることに異を唱えるのは難しい。同調圧力の強い日本ではなおさらだ。聡明な人ほど、実は狂...

眠れない、寝付きが悪い人はアプリ「寝たまんまヨガ」で寝落ちしよう

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夜眠れてますか？寝付きが悪かったりしませんか？自分は発達障害の傾向を抱えているためか、時々寝付きが妙...

大人の発達障害者の成功例はなぜ夫婦ばかりなのか？安全基地の大事さと収入問題

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大人の発達障害者は成人の就職率が４人に１人という低い数字だとされているくらい、「普通」に生きていくの...

大人の発達障害でも就労支援に通わないほうがいい人の例

大人の発達障害でも就労支援に通わないほうがいい人の例

昨今の成人発達障害ブーム（？）のおかげか、就労支援事業所もあちこち新しいところができてるようですね。...

大人の発達障害者が就労移行支援事業所へ行きたくない時の対策法

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成人発達障害者とわかり、医師などに薦められて就労移行支援事業所に通い始めた…という人も少なくないと思...

大人の発達障害者が就労移行支援事業所に通ってわかったメリットとデメリットなど

大人の発達障害者が就労移行支援事業所に通ってわかったメリットとデメリットなど

学校を卒業してから、あるいは人生の何処かで躓いてから発達障害が発覚した人、人生詰みそうになってません...

自己肯定感が低い人が友人関係で勘違いしやすいこと

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原因はどうあれ、現代人の多くが抱えている「自己肯定感の低さ」。自己肯定感の低さは自分自身の行動だけで...

過去に受けた傷がうずく時には「これは過去の傷」と気づくことが重要

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いじめ、からかい、苦手な人から受けた被害… もう長いこと経つのに、過去に受けた傷がふとした瞬間にうず...

性別違和感があると究極の選択を迫られやすいという話

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自分の性別が「男女」どちらの枠にもないと感じる、「性別違和感」を持っている人（FtX、MtXなどのX...

自立支援医療受給者証申し込みの際に必要なものと使い方まとめ

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特定の疾患・障害で通院を続けている人向けに、医療費を軽減する「自立支援医療制度」。先日、実際に申請...

メンタル系の薬が合わなくて起きた個人的な症状まとめ

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メンタル系の医者から処方される薬にはいろいろあるけれど、どれも副作用でだめだった、というある人間の記...

「評価がないから創作のやる気が出ない」時の考え方

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イラスト、小説、漫画、媒体はともあれ、とにかく評価されないなら創作活動自体をしたくない、と考えたこと...